Самоограничение от азартных игр: что это такое и формы самоограничения
Чтобы понять, что такое «самоограничение от азартных игр», достаточно просто вчитаться в этот термин, в его названии и кроется вся суть. Самоограничение подразумевает, что игрок сам себя (либо попросив у кого-то помощи в этом) вгоняет в какие-то рамки, чтобы не выходить за них и не попасть в зависимость от азартных игр. Если говорить метафорами, то «самоограничение» – это своеобразный «будильник» для беттеров и гемблеров: его все недолюбливают, но ему нужно подчиниться, чтобы проснуться и пойти на работу, или, в случае с азартными играми, нажать кнопку «стоп».
Если говорить о том, каких бывает форм самоограничение от азартных игр, то можно выделить следующие три основных пункта:
- Финансовое самоограничение игрока. Представьте себе, что вы собираетесь в путешествие и выделяете определенную сумму на развлечения. Вы можете потратить ее на сувениры, кафе или экскурсии, но ни в коем случае не больше. В азартных играх такая сумма — это ваш лимит, и выходить за его пределы запрещено. Это и называется финансовым самоограничением. Если контролировать себя не удается, можно попросить казино или букмекера сделать это за вас. В онлайн-казино существует опция установки финансового ограничения на аккаунте. Как только вы достигнете установленного лимита, система просто не позволит вам делать новые ставки. Для этого нужно либо поискать соответствующую кнопку в личном кабинете, либо обратиться в службу поддержки заведения.
- Временное самоограничение игрока. Альтернативой финансовым ограничениям является временное самоограничение от азартных игр. Это как если бы вы установили таймер на часах: «Сыграю ровно 30 минут, и все, ухожу». Временное ограничение позволяет не зависать в игре на часы, теряя контроль над временем и ситуацией. Выбираете, сколько времени готовы провести за ставками — час, два или, может, 15 минут — и, достигнув этого лимита, выходите из игры. Как и в случае с финансами, если контролировать время не получается, можно обратиться в саппорт букмекера или казино. Можно попросить открывать вам доступ к играм на определенное время, а можно и вовсе сделать запрос на блокировку аккаунта на установленный срок (6, 12 месяцев и так далее).
- Психологическое самоограничение игрока. Ну и самое сложное — психологическое самоограничение. Здесь речь идет о том, чтобы не позволить азартным играм стать центральным хобби вашей жизни. Ставки не должны вытеснять другие увлечения и интересы, а оставаться лишь легкой забавой. Представьте, что вы заходите в казино как в кофейню по дороге домой: заказали капучино с эклером, посидели 10 минут, наслаждаясь моментом, и отправились дальше по своим делам. Психологическое самоограничение требует осознания того, что азартные игры — это не способ заработать или уйти от реальности, а всего лишь короткий, контролируемый момент удовольствия. Например, сделать ставку на любимую футбольную команду в финале или провести 10 минут за прокруткой слотов в ожидании автобуса — это еще можно считать разумным. Главное — не позволить себе превратить эти минуты в часы, а часы — в дни.
Самоограничение в азартных играх – это залог того, что онлайн-казино и букмекеры не повлияют в негативном ключе на вашу жизнь, а наоборот – станут ее приятной и увлекательной частью.
Самоограничение игрока: для чего нужно ограничивать себя
Уже из изложенного выше текста понятно, что самоограничение – важнейший момент, который нужно учитывать любителям азартных игр, если они не хотят, чтобы их увлечение стало проблемой. Ну а если конкретизировать, то можно выделить как минимум три причины, которые говорят о необходимости самоограничения от азартных игр:
- Устранение явной зависимости от азартных игр. Одной из наиболее серьезных причин для самоограничения является предотвращение или борьба с игровой зависимостью. Для многих людей азартные игры начинаются как безобидное развлечение, но со временем это может перерасти в навязчивую привычку, которая начинает управлять их жизнью. Самоограничение позволяет избежать такого развития событий, выступая в роли превентивной меры, которая не даст увлечению выйти из-под контроля. В то же время, для тех, кто уже столкнулся с зависимостью, установление четких рамок и лимитов становится необходимым шагом на пути к восстановлению.
- Самоограничение как способ сохранения статуса азартных игр в качестве хобби. Азартные игры, если они присутствуют в меру, могут оставаться интересным и увлекательным хобби, добавляющим остроты в повседневную жизнь. Однако, без должного контроля, это увлечение может утратить свою привлекательность и превратиться в источник стресса и проблем. Самоограничение позволяет игроку не терять радость от игры и удерживать азарт в рамках увлечения, а не жизненной необходимости. Это помогает сохранять баланс и получать удовольствие от игры и не дает ей стать чем-то большим, чем она должна быть – просто приятным досугом.
- Предотвращение финансовой катастрофы. В азартных играх всегда существует вероятность финансовых потерь. Неправильное управление своими игровыми средствами может привести к значительным убыткам, которые скажутся на качестве жизни игрока и его близких. Самоограничение позволяет установить лимиты на расходы и временные рамки игры, что помогает избежать финансовых катастроф. Контролируя свои траты, игрок сохраняет не только свое финансовое благополучие, но и душевное спокойствие, зная, что его хобби не наносит вред его материальному положению.
Как видите, самоограничение от азартных игр действительно необходимо. Это не пустой звук, а действительно важная часть игрового процесса, позволяющая держать свое хобби в рамках.
Самоограничение от азартных игр: способы
Есть несколько способов ввести самоограничение от азартных игр для самого себя. Вот два самых распространенных из них:
- Сделать запрос на самоограничение в игорное заведение. Как мы уже говорили, можно просто написать в саппорт букмекера или онлайн-казино – и попросить сотрудников ввести для вас персональные ограничения. Прибегнуть к этому варианту стоит в том случае, если самостоятельно контролировать свои расходы и время, проведенное за азартными играми, не получается.
- Придерживаться принципам ответственной игры. Здесь все просто: если следовать принципам ответственной игры, то и к катастрофе увлечение слотами или ставками не приведет. Это самый лучший способ самоограничения от азартных игр, ведь он не позволяет им выйти за рамки хобби.
Если и играть на деньги, то только ответственно подходя к этому делу. Ведь каждому понятно, что азартные игры – это определенный риск, и самоограничения здесь лишними не будут.